YOGA PÅ NACKAGÅRD

– en plats för balans, styrka och rörelse

Vår Yoga

Yogaevent

– skräddarsydda upplevelser

Vill du arrangera ett unikt yogaevent? På Nackagård erbjuder vi skräddarsydda upplägg för företagsgrupper, privata sällskap eller temaworkshops. Kombinera yoga med naturens stillhet och ge dig själv och din grupp en minnesvärd upplevelse i en inspirerande miljö.

Yogaklasser

– stärk kroppen och sinnet

Våra regelbundna yogaklasser fokuserar på att förbättra styrka, balans och kroppskontroll. Med smart utformade sekvenser får du en holistisk träning som ger både fysiska och mentala fördelar. Klasserna passar alla nivåer, från nybörjare till mer avancerade utövare

PT-YOGA

– anpassat för dig

Få en individuellt anpassad yogaupplevelse ledd av fysioterapeut Johanna. Vi jobbar med dina unika behov – oavsett om det handlar om att hantera smärta, förbättra rörelsemönster eller stärka specifika områden i kroppen. Perfekt för dig som vill ha personlig guidning och tydliga resultat.

OM YOGA PÅ NACKAGÅRD

Lämna med stärkt energi och en djupare koppling mellan kropp och sinne.

På idylliska Nackagård i Sörby erbjuder vi dynamiska yogaklasser, PT-yoga och yogaevent. Här tränar du i en unik miljö – ett omvandlat snickeri med ljusa ytor och en fantastisk utsikt över det böljande halländska landskapet.

Våra klasser leds av Johanna, legitimerad fysioterapeut och certifierad yogalärare, som brinner för att guida dig till styrka, balans och hållbar rörelse.

Sagt av deltagare

"Fantastisk plats att vara på. Duktig instruktör. Man känner sig inte dum. Mycket tydlig och inkännande. Man går härifrån glad, med ny energi"

Tina

"Fantastisk yoga i en underbart lantlig miljö. Johanna är en fantastisk duktig och professionell instruktör med stor kunskap om anatomin. Inkännande och mycket empatisk."

Susanne

"Underbart bemötande, empatisk lärare. Unik miljö. Lättsamt men professionellt. Går härifrån med ett lättare hjärta"

Lena

LYT YOGA

Smart rörelse för ett hållbart liv

På Nackagård är LYT Yoga® vår huvudsakliga metod. Det är en dynamisk och funktionell vinyasa-yoga som grundar sig i kroppens naturliga rörelsemönster.

Med rötter i fysiologi, kinesiologi och neurologi hjälper LYT Yoga dig att:

Förbättra din hållning och rörelsefrihet.
Stärka din kropp på ett hållbart sätt.
Känna ökad energi och balans i både kropp och sinne.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är LYT Yoga utformat för att passa dig.

Möt Johanna

Nackagårds instruktör Johanna är legitimerad fysioterapeut och certifierad yogalärare. Med en bakgrund inom rehabilitering, smärthantering och psykisk hälsa brinner hon för att hjälpa människor att hitta balans, styrka och glädje i rörelse.

Johannas undervisningssätt präglas av funktionell och hållbar träning som ger verktyg för ett liv fyllt av energi och rörelsefrihet.